Senaste inläggen

Hjälp – jag har svullen mage, är energilös och går inte ner i vikt!

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah! Jag har inte mått så bra nu i några år. Jag har provat tusentals vitaminer, mineraler, kosttillskott, probiotika och så vidare. Ändå är jag alltid trött. Jag har IBS och har blivit opererad fyra gånger i ändtarmen. Jag har problem med bölder som är väldig stora och får ofta antibiotika. Jag har väldigt […]

Läs mer →

Bör jag först kolla tarmfloran, göra ett blodprov eller en håranalys?

Fråga till Näringsexpert

Hej Zarah, Jag är i relativt god kondition, äter nästan bara vegetariskt och ekologiskt, ibland fisk och vissa saker som ägg, fetaost annars mest olika typer av grönt. Jag tar en del kosttillskott i pulverform mest, så som spirulina, nässelpulver, hampa protein, D-vitamin året runt, blandar också en shot med gurkmeja, färsk riven ingefära i […]

Läs mer →

Jag vill prova probiotika – hur ska jag tänka kring bakteriestammar?

Fråga till Näringsexpert

Hej! Jag har läst er mycket informativa artikel om probiotika. Jag har ledgångsreumatism och utmattningssyndrom och är intresserad av att prova probiotika. Har du något råd att ge om hur jag kan tänka kring val av bakteriestammar eller om det alls är lämpligt att jag provar detta?

Läs mer →

Hur ska man äta om man har Crohns sjukdom?

Fråga till Näringsexpert

Hej, Sedan en tid tillbaka har jag fått diagnosen Crohns sjukdom (med största sannolikhet i alla fall). Har inte fått några särskilda kostrekommendationer från min läkare. Har på senare tid läst en del om antiinflammatorisk kost och börjat tänka att det kanske skulle vara bra för just en autoimmun och inflammatorisk sjukdom. Verkar som att […]

Läs mer →

Var kan man ta tarmfloratest och få rekommendationer?

Fråga till Näringsexpert

Hej, Var kan man ta tarmfloratest och få rekommendationer? Få reda på vilka dåliga bakterier man har? Jag har gjort gastroskopi. Fick veta att jag har mycket dåliga bakterier. Har även nästan kronisk depression, utmattning och ångest i skov. Äter antidepressiva, esomeprazol och metmorfin.  

Läs mer →

Hur får jag en frisk tarm?

Fråga till Näringsexpert

Jag har dåliga Hb-värden och har kämpat med blutsaft. Hur går jag tillväga för att få en frisk tarm?

Läs mer →